Hélène et FLAM Dublin proposent des ateliers de yoga en français. Ces ateliers sont ouverts à toutes personnes francophones ou non.

On propose des ateliers  adultes et des ateliers  enfants.

Pour tous renseignements, merci de contacter FLAM Dublin ou Hélène directement ([email protected]  , 086 189  6476)

Hélène Thomas

Originaire de France, Hélène est professeure diplômée de yoga. Elle a suivi sa formation à Mysore en Inde.

https://www.leyoga.ie/about-me

Pourquoi le yoga ?

Le yoga a prouvé depuis plusieurs années que la pratique  aide  considérablement au  développement physique, émotionnel, spirituel  de tous les enfants. En effet, cette pratique  améliore  leur capacité à apprendre, s’auto-réguler, socialiser et développer leur confiance.

C’est un grand moment pour les enfants.

• Plus de confiance
• Relaxation
• La créativité
• Construire une estime de soi
• Relâchez l’émotion
• Respect envers les autres
• Une chance d’être soi-même
• et le plus important pas de COMPÉTITION

La classe est divisée en 4 parties :

1. exercices de respiration (retour dans le moment présent)
2. Asana (postures)
3. Jeu
4. Relaxation