Hélène Thomas est de retour parmi nous ce samedi 15 juin pour un atelier parent/bébé de 10h30 à 11h30

Quelques points sur le yoga parent/bébé par Hélène:

• Passer du temps avec sa maman ou son papa dans une activité qui fait du bien aux deux
• Favoriser le bon sommeil
• Des exercices adaptés pour développer les capacités motrices et physiques du bébé
• Stimuler le système digestif notamment contre les coliques du nourrisson
• Stimuler le système nerveux notamment grâce au toucher notamment par les massages
• Se socialiser avec les autres bébés et évoluer dans un milieu stimulant ;
• et bien d’autres

Pour les parents, qu’ils aient déjà ou pas pratiquer du yoga, les séances de yoga pour parent et bébé sont une bonne façon de :

• Pour les mamans, se remettre en forme après l’accouchement en douceur
• Soulager son dos notamment douloureux lorsqu’on porte bébé
• Développer la relation avec son enfant dans un cadre positif et serein
• Apprendre à mieux communiquer avec son enfant (toucher, son, regard…)
• Mieux respirer et se détendre
• Ne pas être isolé et partager avec d’autres mamans ou papas la vie de parents
• et bien entendu passer un moment de detente et de plaisir avant  tout!