Yoga parent /bébé
Hélène Thomas est de retour parmi nous ce samedi 15 juin pour un atelier parent/bébé de 10h30 à 11h30
Quelques points sur le yoga parent/bébé par Hélène:
- Passer du temps avec sa maman ou son papa dans une activité qui fait du bien aux deux
- Favoriser le bon sommeil
- Des exercices adaptés pour développer les capacités motrices et physiques du bébé
- Stimuler le système digestif notamment contre les coliques du nourrisson
- Stimuler le système nerveux notamment grâce au toucher notamment par les massages
- Se socialiser avec les autres bébés et évoluer dans un milieu stimulant ;
- et bien d’autres
Pour les parents, qu’ils aient déjà ou pas pratiquer du yoga, les séances de yoga pour parent et bébé sont une bonne façon de :
- Pour les mamans, se remettre en forme après l’accouchement en douceur
- Soulager son dos notamment douloureux lorsqu’on porte bébé
- Développer la relation avec son enfant dans un cadre positif et serein
- Apprendre à mieux communiquer avec son enfant (toucher, son, regard…)
- Mieux respirer et se détendre
- Ne pas être isolé et partager avec d’autres mamans ou papas la vie de parents
- et bien entendu passer un moment de detente et de plaisir avant tout!