Les ateliers de yoga se font les mercredis à MyArt (http://myartdublin.com/contact-us/)
- Les enfants, de 15h à 16h
- Les adultes, 19:30 à 21 h
Le tarif adulte: 15€/classe ou 50€/mois
Hélène et FLAM Dublin proposent des ateliers de yoga en français. Ces ateliers sont ouverts à toutes personnes francophones ou non.
On propose des ateliers adultes et des ateliers enfants.
Pour tous renseignements, merci de contacter FLAM Dublin ou Hélène directement ([email protected] , 086 189 6476)
Hélène Thomas
Originaire de France, Hélène est professeure diplômée de yoga. Elle a suivi sa formation à Mysore en Inde.
https://www.leyoga.ie/about-me
Pourquoi le yoga ?
Le yoga a prouvé depuis plusieurs années que la pratique aide considérablement au développement physique, émotionnel, spirituel de tous les enfants. En effet, cette pratique améliore leur capacité à apprendre, s’auto-réguler, socialiser et développer leur confiance.
C’est un grand moment pour les enfants.
- Plus de confiance
- Relaxation
- La créativité
- Construire une estime de soi
- Relâchez l’émotion
- Respect envers les autres
- Une chance d’être soi-même
- et le plus important pas de COMPÉTITION
La classe est divisée en 4 parties :
- exercices de respiration (retour dans le moment présent)
- Asana (postures)
- Jeu
- Relaxation